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吃花菜你不知道的惊人好处！
花菜俗称菜花，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品
2018-04-28
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胡萝卜汁的营养价值和调养疾病的功效
胡萝ト汁营养价值高，又名小人参。它含抗癌β-胡萝ト素、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素，
2018-04-28
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这菜堪比强心剂！每天吃一点，健康一整年
菠菜是我国极为常见的蔬菜之一，它有营养模范生之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
2018-04-26
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春季最该遵循的五大饮食原则 做到了身体一年都好
俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原
2018-03-06
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春节剩菜剩饭倒掉太浪费！这样处理最安全，关键还能积福
年过了一半，家里剩了很多菜吧？全倒了实在可惜！那么，究竟怎么正确、科学的处理剩饭、剩菜呢？小编给你发来一份剩菜翻新攻略，让家里满
2018-02-22
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豆腐加一宝，变身长寿汤！降三高、稳血糖，留富贵不留病
俗话说：有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席。豆腐历史悠久、流传千年，在日常餐桌上少不了它。豆腐是公认的营养食品，也称为百变天王，它可煎
2018-02-10
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大风降温心脏最受伤，教你食疗护心法！
冬季大幅度的降温，最受伤的不是手跟脚，而是心脏。心脏是人体最重要的器官，那么我们如何来保护呢?保护心脏多吃哪些食物呢?近日由于受到大
2018-02-06
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天冷了，这些水果要“趁热吃”！
水果营养又美味，但遇上大冷天，就少了很多追随者。告诉爱吃水果的人一个好消息：不妨把水果做熟了吃，不但寒性会减弱，还能让食疗效果加倍
2018-01-29
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冬季养生常识，超实用，赶快来看看！
我们现在每天白天忙忙碌碌，晚上下班就是看手机玩电脑，这样每天循环无疑对身体危害极大，下面小编给大家总结些养生小知识，希望对大家带来
2018-01-25
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几款款靠谱的润喉止咳方，专治咽喉不舒服，快为家人收藏
随着气温渐渐降低，咳嗽的人也越来越多。一般来说，咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么，当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该
2018-01-24
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教你几种包出高颜值饺子的方法，过年在家可以露一手啦！
饺子是我们中国人餐桌上常见的美食除了馅儿可以多种多样饺子的包法也能玩出花来快来学学怎么包出颜值口味俱佳的饺子吧【鱼形饺】一般的蒸饺
2018-01-22
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赶快告诉家人！用它泡水，稳血压、降血糖、祛湿气、祛老
翁维健中国中医药学会养生保健学会副会长北京中医药大学教授、主任医师78岁，还常常全国各地飞来飞去工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲
2018-01-17
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老年人健康养生这些要注意，赶快替爸妈收藏了吧！
饮食篇1 先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食
2018-01-08
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它的全身都是宝，好处多多，堪称夏季第一瓜。
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。它的全身都是宝，好处多到你想不到！一颗冬瓜4味药
2017-12-22
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万万想不到！主食换成了它“三高”都降了!
民间早有薯豆半年粮的俗语，在困难年代，土豆等薯类被人们用来果腹。其实土豆历来受到人们的欢迎，国家政策也开始重视，更重要的是，把主食
2017-12-18
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糖尿病什么都不能吃？其实真的可以吃的很好！
经常会听到大家抱怨道得了糖尿病，啥都不能吃了。糖尿病了，真的什么都不能吃了吗？到底怎样饮食才能保持血糖的稳定呢？实际上对于糖尿病患
2017-12-18
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这些食物千万别放冰箱！
一，黄瓜黄瓜在冰箱中久存，会出现冻伤——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜
2017-11-24
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这6款夏季养生粥，让这个夏季胃口好妥妥的！
如何让这个夏季既能吃好又能吃健康呢？下面这几款养生粥，老爸老妈们收好！西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败
2017-11-24
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动不动就生病？4 类食物助你增强免疫力！
人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因，但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食更是具有相对决定性的影响。好的免疫力能让我
2017-10-26
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多吃肉不如多吃豆，各种豆类功效全在这里了
吃了那么多年的豆子，你知道它们有什么功效吗？
2017-09-20
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